Bien dans sa peau

Repas du jour: - Petit déj: skyr nature + muesli au chocolat et jus d’ananas - collation: une banane - Déjeuner: steak de bœuf, salade...

Repas du jour: - Petit déj: skyr nature + muesli au chocolat et jus d’ananas - Déjeuner: salade de tomates mozza, une chipo, 2 tranches...

Repas du jour: - Petit déj: skyr nature + muesli au chocolat et jus d’ananas - Déjeuner: riz gluant et aile de poulet au four, avec un...

Repas du jour: - Petit déj: des pancakes maison avec amandes effilées, poudre de noix de coco, sirop d'agave et 2 verres de jus d'ananas...

Mon dernier post commence à remonter! Pour ma défense, c'était particulièrement chargé ces derniers temps. C'est toujours un peu comme ça...

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du granola maison + un actimel 0% - Déjeuner: riz gluant avec 2 ailes de poulet...

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du granola maison + un actimel 0% - Déjeuner: salade verte avec sauce césar et...

Aujourd'hui retour à la salle des fêtes pour tout ranger et nettoyer (de 11h à 16h). Repas du jour: - Petit déj: une tasse de lait au...

Le samedi matin je pense que je vais me peser. Même si on sait que ce n'est qu'un nombre, quand il baisse ça motive toujours! Et le...

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat + un actimel 0% - Déjeuner: riz gluant + 2...

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat + un actimel 0% - Collation: 1 muffins...

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat + un actimel 0% - Collation: 1 muffins...

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat + un actimel 0% - Collation: 1 muffins...

Hier soir j'ai bien respecté mon programme sportif: je suis allée à la salle de sport en courant (4km - 25 min), j'ai fait 15 min de...