Le samedi matin je pense que je vais me peser. Même si on sait que ce n'est qu'un nombre, quand il baisse ça motive toujours! Et le samedi c'est le bon moment je trouve. Quand on a bien perdu la semaine ça motive à ne pas faire trop d'excès le week-end!
Ce matin, après 1 semaine de sport et surtout de rééquilibrage alimentaire, je me rends compte que j'ai déjà perdu presque 2kg!! (Le 31/07 je faisais 69.1). C'est énorme et franchement je ne m'attendais pas à autant. Trop contente!
Repas du jour:
- Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat + un actimel 0%
- Déjeuner: une part de pizza au chèvre
- Dîner: c'était le mariage de mon frère. Alors j'ai fait attention mais bon, c'était pas un jour pour se priver non plus!!
Je n'ai bu AUCUN alcool. Pas une goutte! Ça ça n'était pas trop dur. Par contre plusieurs verres d'Ice tea. J'ai mangé des petits fours, au plat du poulet aux olives avec des pommes de terre, un mini mini bout de fromage et enfin une part de gâteau au chocolat.
Ça vaaaaa! Je pense que j'ai réussi à faire plutôt light et à ne pas reprendre tout ce que j'avais perdu!!
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