Bien dans sa peau

Repas du jour: - Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du granola maison + un actimel 0% - Déjeuner: salade verte avec sauce césar et...

Hier soir j'ai bien respecté mon programme sportif: je suis allée à la salle de sport en courant (4km - 25 min), j'ai fait 15 min de...