Jeudi 3 août 2023

Repas du jour:

- Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat + un actimel 0%

- Collation: 1 muffins banane-chocolat

- Déjeuner: restes de salade composée de la veille

- Collation: 1 banane + 1 actimel

- Dîner: riz blanc avec Maggi et une chipolata, avec en dessert un yaourt nature "skyr" avec du muesli croustillant au chocolat

Magasin le soir, c'était bien la course. on est quand même allés à la salle de sport, j'ai fait 20 minutes d'elliptique et 40 min de travail sur les cuisses.

C'était dur mais je me suis forcée, car c'est la dernière fois avant un moment, la salle sera fermée la semaine prochaine, ensuite je suis en vacances!!