Mercredi 9 août 2023
- vanhelfit
- 10 août 2023
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Repas du jour:
- Petit déj: un yaourt nature "skyr" avec du granola maison + un actimel 0%
- Déjeuner: riz blanc avec du poulet au lait de coco
- Collation: 2 muffins banane-chocolat
- Dîner: soupe vermicelles/légumes (en sachet) avec une tranche de pain de mie complet et un carré frais
En guise se sport aujourd'hui, 9km de marche en famille! (presque 3h)
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